怎么喝烏龍茶減肥
怎么喝烏龍茶減肥？除了一天喝多少有考究，怎么泡一樣要注意，烏龍茶的泡法：
一、燒開水，水溫以“一沸水”(即剛滾開水)為宜。用茶量蓋碗為5-10克，茶壺視大小而定，小茶壺約占茶壺容量的四五分，中茶壺約占三四分，大茶壺約占二三分。
二、提起開水壺，自高處往蓋碗或茶壺口邊沖入，使碗(壺)里茶葉旋轉(zhuǎn)，促使茶葉露香。開水沖滿后，立即蓋上碗(壺)蓋，稍候片刻，用碗(壺)蓋輕輕刮去漂浮的白泡沫，使茶葉清新潔凈。
三、泡1―2分鐘(泡的時(shí)間要適當(dāng)，太短，色香味出不來。太長，會(huì)產(chǎn)生苦澀味)。
四、茶水一經(jīng)斟入杯里，應(yīng)乘熱喝。
烏龍茶是健康的保健飲品，有很好的減肥功效的，但是這一功效是因人而異的，同時(shí)不能完全依賴喝烏龍茶想瘦下來，還要注意各類飲食的搭配。
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