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  飲茶量的多少?zèng)Q定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等，因素。一般健康的成年人，平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對(duì)于體力勞動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸...

  茶與健康

• 女生喝哪些花茶可以美容養(yǎng)顏？

  常飲花茶有很好的保健作用，也是每個(gè)愛美女生的選擇?；ú枰元?dú)特的清香和味道深受人們的喜愛，因其藥食同源的特性，常飲花茶可以降壓、提神、明目清暑等，女生喝一些花茶還能美容養(yǎng)顏，下面，小姑帶大家了解一下...

  茶與健康

• 冬季飲紅茶

  四季飲茶各有講究，冬日喝茶以紅茶為上品。因?yàn)槎救说臋C(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)，養(yǎng)生之道貴在御寒保暖，而紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，還含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，并能助消化、去油膩。此外，還要提醒...

  茶與健康

• 藏茶為什么能通利宿便？

  隨著生活水平不斷提高，現(xiàn)代化生活變得以高蛋白、高脂肪等肉類、精白面粉等精細(xì)食物為主，食物纖維素的攝取量越來越少。都市人普遍以車代步，室內(nèi)工作時(shí)間長(zhǎng)，久坐、運(yùn)動(dòng)量減少，這種不良的飲食習(xí)慣及生活方式...

  茶與健康

• 喝茶的講究

  喝茶講究有量，每日飲茶2～6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1―2次，每次2―3克的飲量是比較...

  茶與健康

• 這5種疾病，用不同的花茶“調(diào)理”，養(yǎng)生效果事半功倍

  秋季是養(yǎng)生的最佳時(shí)間段，生活中的一些花茶具有養(yǎng)生保健的功效，比如玫瑰花能夠理氣解郁，枸杞子能夠養(yǎng)肝滋腎和潤(rùn)肺，只要合理的搭配花茶就能夠達(dá)到養(yǎng)生保健功效。怎么合理的搭配花茶能夠養(yǎng)生保健?1、幫助塑...

  茶與健康

• 喝什么茶有利于健康?

  喝什么茶對(duì)健康更有利，不能用一句話來作簡(jiǎn)單的回答，也就是說，各種茶葉的營(yíng)養(yǎng)、藥效成分有一定差異，可適合不同身體條件的人們飲用。比如身體比較虛弱的人，喝點(diǎn)紅茶，在茶中添加點(diǎn)糖和奶，既可增加能量又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。青年人正...

  茶與健康

• 隔夜茶能否飲用嗎?

  從營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的角度來說，茶湯暴露在空氣中，放久了易滋生腐敗性微生物，使茶湯發(fā)餿變質(zhì)。另外茶湯放久了茶多酚、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，易氧化減少。因此，隔夜茶雖無害但一般情況下還是隨泡隨飲為好。市場(chǎng)上的罐裝茶水飲料，是添...

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  什么茶去脂肪？去脂肪喝什么茶？

  中國(guó)有很悠久的茶文化歷史，喝茶品茶不僅僅是一種享受，喝茶還有很多的好處和功效，其中最受大家歡迎的就是茶的減肥功效，茶的減肥主要是排除脂肪，下面我們就來為大家介紹什么茶去脂肪，想去脂肪喝什么茶好。黑茶可以去脂肪什么...

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  茶葉具有什么功效，茶葉的功效與作用大全

  豐餐盛宴之后飲一杯淡茶，可防止油膩積滯，改善胃腸功能，促進(jìn)消化。同時(shí)還能吸附對(duì)人體健康有害的物質(zhì)，預(yù)防消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。茶葉中的芳香物質(zhì)也有消除口中異味，給人以興奮和愉快的感覺，提高胃液分泌量，促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪...

  茶與健康