久坐辦公室，喝杯陳皮荷葉茶吧
久坐辦公室的人，由于缺少運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)慢，腸胃流動(dòng)慢，腹部容易有贅肉，體重容易變重，腸胃負(fù)擔(dān)也會(huì)偏重，可以飲用茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。
荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。
保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。
薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作陳皮。
原料：干荷葉一把（約10克）、干山楂20克（約15片）、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml、（此為一人量，孕婦禁服）。
做法：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
茶知識(shí) 茶葉知識(shí) 茶葉保存 茶葉百科 茶葉小知識(shí) 茶葉基礎(chǔ)知識(shí) 茶葉的泡法 飲茶文化 茶具品牌
本文標(biāo)題：久坐辦公室，喝杯陳皮荷葉茶吧 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址：http://www.car-candy.com/chajiankang/7090.html
相關(guān)文章
-
為什么喝茶會(huì)失眠？
很多朋友都有說(shuō)過(guò)，晚上喝茶之后老是睡不著。為什么喝茶會(huì)失眠？那是因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿和茶多酚。它們能夠?qū)е律窠?jīng)中樞產(chǎn)生興奮作用的物質(zhì)，睡前喝茶不僅容易使人失眠，過(guò)多飲用還會(huì)導(dǎo)致消化不良等后果。 喝茶失眠主要原...
茶與健康 -
你有所不知的黃茶養(yǎng)生功效
“黃葉黃湯”說(shuō)的就是黃茶，是與綠茶的制作工藝基本相同的茶葉，只不過(guò)多了一道燜堆渥黃，造就了黃茶顯著的特征。湖南岳陽(yáng)，就是中國(guó)的黃茶之鄉(xiāng)。黃茶是我國(guó)特產(chǎn)。其按鮮葉老嫩又分為黃小茶和黃大茶。如蒙頂黃芽、君山銀針...
茶與健康 -
茶葉洗頭發(fā)的方法
茶籽餅中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗滌效果很好。以茶皂素為原料的洗發(fā)香波具有去頭屑、止癢的功能，對(duì)皮膚無(wú)刺激性，頭發(fā)清新飄逸。茶葉可以護(hù)發(fā)，洗完頭后把微細(xì)茶粉涂在頭皮上，輕輕按摩，每天1次。或者把茶湯涂在頭上，按摩...
茶與健康 -
-
每天喝茶時(shí)間表，什么時(shí)間段喝什么茶最好
我國(guó)有六大類茶葉，分別是紅茶、綠茶、黃茶、白茶、青茶和黑茶。每天早上吃完飯后喝紅茶最好，同時(shí)可以搭配牛奶飲用。每天下午3點(diǎn)左右最適合喝青茶、黃茶或綠茶，晚飯過(guò)后則喝黑茶、熟普、老白茶最佳。除此之外，一天之中...
茶與健康 -
鐵觀音的減肥健美作用
肥胖癥是一種伴隨人們生活水平不斷提高而出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)性病癥，它是由于營(yíng)養(yǎng)攝取過(guò)多或是體內(nèi)貯存的能量利用不夠而引起的。肥胖癥不僅給人們?nèi)粘Ｉ钪袔?lái)諸多不便，而且也是引發(fā)心血管疾病、糖尿病的一個(gè)原因。1996...
茶與健康 -
紅茶暖胃，但不等于養(yǎng)胃
很多人都認(rèn)為紅茶可以養(yǎng)胃，有些人甚至認(rèn)為胃不好的人應(yīng)該多喝紅茶，這樣的想法是錯(cuò)誤的。有醫(yī)學(xué)專家表示，紅茶雖是暖性，但不能簡(jiǎn)單地與養(yǎng)胃劃等號(hào)。茶葉中的茶多酚雖然具有極大用處，對(duì)于抗癌也有良好的功效，但茶多酚具有收...
茶與健康
