喝茶真的可以起到減肥的作用嗎？
許多人聽說喝茶可以清除體內(nèi)油脂，有減肥瘦身的作用。就狂喝茶，結(jié)果體重是絲毫未動，身體卻落下了毛病，而且經(jīng)常喝完茶，大部分人都會感到肚子餓的快，如果不吃東西補充能量，是很容易導(dǎo)致低血糖的，還會傷到脾胃，那么喝茶是否真的可以起到減肥的作用呢？
健康專家指出，之所以喝茶后一會就會感到饑餓，并不是因為人體消化了大量熱量，而是因為茶刺激腸胃，使體內(nèi)的食物消化過程發(fā)生改變。正因為茶葉中的某類物質(zhì)：咖啡因、茶堿和可可堿等，這些物質(zhì)會加快刺激人體的胃酸分泌，從而是體內(nèi)食物的消化過程發(fā)生改變。人的腸胃蠕動加快，胃酸分泌增加，人們自然會感到饑餓，認為自己是不是因為消化了熱量才會產(chǎn)生餓的感受。但是這和減肥瘦身并不是一回事兒。
當你在喝茶后感到饑餓，這餓和減肥并沒有直接的聯(lián)系，喝茶只是改只是使體內(nèi)食物的消化過程發(fā)生改變，因此使人產(chǎn)生餓的感受，并沒有導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的減少。我們的一日三餐，攝入的熱量，都不會因為喝茶而減掉。所以，喝茶并沒有改變我們的食物攝入量，也沒有改變?nèi)藗兊哪芰肯?。喝茶改變的只是我們攝入的食物從消化到排出的一個過程。所以，喝茶可以減肥瘦身的說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。
事實上，喝茶并不能達到減肥的目的，所以想要減肥的朋友，千萬不要盲目的喝茶噢，否則會適得其反呢。
本文標題：喝茶真的可以起到減肥的作用嗎？ - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址：http://www.car-candy.com/chajiankang/7392.html
相關(guān)文章
-
茶療：冬季最穩(wěn)妥的養(yǎng)生之道
為了彌補夏秋季津液的損耗，冬季應(yīng)多補充液體，“茶療”歷來被人們所重視。1、蘿卜茶取白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日2次，不拘時限。白蘿...
茶與健康 -
冬天防病養(yǎng)生的花茶
俗話說：“防病大于治病”，冬天與秋季是感冒、咳嗽、心腦血管病的高發(fā)季節(jié)！在這兩個季節(jié)每天喝一杯，暖身防病，百毒不侵！上千種養(yǎng)生茶中，有8種茶最適合秋冬季節(jié)飲用，驅(qū)寒保暖，防濕邪入侵，為了家人少生病，一定要好好看看。...
茶與健康 -
立秋后，常喝六堡茶養(yǎng)生
秋后暑氣難消，仍有“秋老虎”的余威。但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節(jié)氣。我國古代將立秋分為三候：“候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。此時的風已不同于暑...
茶與健康 -
女人喝肉桂茶禁忌，長期喝肉桂茶的副作用
肉桂茶性溫和，常喝可通血脈、暖脾胃，被譽為“健康之寶”，是一種天然的保健茶飲，內(nèi)含的有益物質(zhì)十分豐富，只要體質(zhì)合適，無論男人、女人或老年人，適量飲用對身體頗有好處。不過，女人喝肉桂茶時有不少禁忌需要注意避免。下面，就...
茶與健康 -
烏龍茶適合哪些人喝？
話說，日常飲茶時，義芳君常常遇到一些茶友像拋繡球一樣冷不丁地拋過來一些問題，例如：你什么時候開始學(xué)喝茶？為什么這么喜歡喝茶？烏龍茶適合哪些人飲用？武夷巖茶是不是紅茶？諸如此類等等。今天，義芳君就來跟大家...
茶與健康 -
茶宜止渴 不宜送服藥
茶葉里有茶堿，能刺激大腦皮質(zhì)，使大腦興奮，所以服鎮(zhèn)靜藥（如溴化劑），鎮(zhèn)咳藥（如可待因）和中藥知母、貝母、酸棗仁一類安神止咳藥時，不能與蔡湯同飲。因為茶葉里含有大量鞣酸，如果服藥后馬上喝茶或用茶湯送藥，鞣酸會使藥物沉淀，使藥...
茶與健康 -
蒲公英茶哪些人不宜喝，喝蒲公英茶的禁忌
蒲公英茶具有清熱解毒、抗菌消炎、保肝利膽、提高機體免疫力四大功效，但由于蒲公英的性質(zhì)寒涼，故而有六類人不適宜飲用，包括寒性體質(zhì)者、脾胃虛寒者、低血壓者、過敏體質(zhì)者、懷孕女性，以及有腹瀉癥狀的人群。 1、體寒...
茶與健康 -
這些花茶真的可以祛斑，而且越喝越年輕！
玫瑰花茶玫瑰花茶具有花中之王的美譽。玫瑰花茶也有很多功效，它具有清火潤喉，美白祛斑，除皺，養(yǎng)顏的功效。深受很多女性的親睞。如果要問什么花茶能祛斑?玫瑰花茶當屬第一位?？的塑翱的塑盎ú枰簿哂忻腊?..
茶與健康
