空腹喝茶有哪些壞處
多人都有出現(xiàn)過(guò)喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情況，而出現(xiàn)這些情況的前提一般都是以空腹為主，因此處于空腹階段時(shí)最好是不要喝一些刺激性的飲品。特別是空腹喝茶這可不是什么好的習(xí)慣。
1、代科學(xué)研究表明，我們?nèi)梭w有很多疾病都是因?yàn)榭崭癸嫴杷?，可以說(shuō)空著肚子喝茶是導(dǎo)致人體致病的重要原因之一
2、在晚上時(shí)間就不適宜喝茶，因?yàn)橥砩鲜切菹r(shí)間，如果過(guò)量飲茶的話(huà)其中的咖啡因就會(huì)促進(jìn)腦神經(jīng)過(guò)于興奮從而在極大程度上影響了睡眠的質(zhì)量，而且還有可能會(huì)引起失眠
3、早上喝茶，特別是空腹喝茶的話(huà)，更是會(huì)給人體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。因?yàn)樵诓枞~中含有一種叫咖啡堿的成分，如果再空腹時(shí)期大量飲用的話(huà)，茶水會(huì)直接進(jìn)入脘腹，導(dǎo)致腸道吸收過(guò)多的咖啡堿。這樣的結(jié)果便是致使腸胃產(chǎn)生一時(shí)性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥狀，出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。
4、夏季就應(yīng)該喝一些適合夏季飲用的茶品，比如綠茶，這種茶類(lèi)可以有效達(dá)到提神清熱的作用。但在沖泡的次數(shù)上也是有著一定的限制的，比如一般的綠茶沖泡以3次為宜，一杯茶最為忌諱的就是從早泡到晚，如果長(zhǎng)時(shí)間沖泡這些茶葉的話(huà)，一些難溶的有害物質(zhì)會(huì)逐漸浸出，對(duì)人體造成傷害。
注意事項(xiàng)
專(zhuān)家指出，如果長(zhǎng)時(shí)間保持有空腹喝茶的不良習(xí)慣，除了會(huì)影響脾胃健康以外，同時(shí)更會(huì)影響我們?nèi)梭w對(duì)維生素B1的吸收，因此從我國(guó)古代就流傳著“不飲空心茶”的說(shuō)法。
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