綠茶和枸杞不可同飲
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。
上午喝綠茶下午飲枸杞
綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項實驗證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。
常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。
給大家提個建議：可以上午喝綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。
夏天喝綠茶最適宜
中醫(yī)認(rèn)為，春夏秋冬四季飲用的茶都應(yīng)該不相同。就是應(yīng)該根據(jù)各種茶的性味，在不同的季節(jié)喝相適應(yīng)的茶。
紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，在寒冷的冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒，冬天飲用容易造成胃寒，還可能影響食欲。而夏季炎熱時，喝綠茶正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津止渴。
許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之后喝些茶，這樣也對健康不利。茶中的大量鞣酸，會與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)有收斂作用，使腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內(nèi)的滯留時間，進而導(dǎo)致大便干燥。所以，飽餐后最好先不要喝茶。
茶有兩種相反作用
茶同時具有提神和養(yǎng)神兩方面的作用，提神作用可以使大腦清醒靈活，而養(yǎng)神作用則具有抑制、安神的作用。同樣的茶卻能導(dǎo)致這樣兩種相反的作用，是什么道理呢？
當(dāng)茶葉剛泡開3分鐘左右時，茶葉中大部分的咖啡堿就已溶解到茶水中了。這時的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。
所以說，茶的作用是有兩面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因為怕喝了睡不著覺。其實，只要把一開始沖泡約3分鐘的茶水倒掉，再續(xù)上開水沖泡飲用，提神的效果就不會那么明顯了
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標(biāo)題：綠茶和枸杞不可同飲 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址：http://www.car-candy.com/chajiankang/13111.html
相關(guān)文章
-
合并心血管病常喝兩種茶
一、山楂扁豆韭菜飲原料：山楂 30 克，白扁豆 30 克，韭菜 30 克，紅棗五枚。做法：先用水煎山楂、白扁豆，10分鐘左右加入紅棗，紅棗將酥時加入韭菜，沸騰5分鐘后，去渣飲。二、菊槐綠茶飲原料：菊花、槐花、綠茶各 3 克。做法：將菊花、...
茶與健康 -
泡什么喝降三高最有效，長期喝什么茶能降三高
三高人群平時也可以喝茶，對降三高有一定幫助，但是一定要注意飲淡茶，不能喝濃茶，濃茶中的咖啡因含量較多，對身體的刺激性太大。那么，泡什么喝降三高最有效，長期喝什么茶能降三高呢？下面為您帶來7種降三高很有效的茶飲。 1...
茶與健康 -
為什么六堡茶有祛濕功效？
濕氣存于體內(nèi)都是長期不健康的生活習(xí)慣或生活環(huán)境所造成，有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！睗衽c寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，身體...
茶與健康 -
-
苦丁茶副作用，苦丁可以經(jīng)常喝嗎？
苦丁茶清香有苦味、而后甘涼，正常體質(zhì)的人平時適當(dāng)喝一些，具有清熱消暑、明目益智等多種功效。不過，作為一類中草藥，苦丁茶并非沒有毒副作用，比如容易引起消化不良、厭食、腹瀉等。同時，有些體質(zhì)的人不宜飲用苦丁茶，否則帶...
茶與健康 -
多喝紅茶可降低患心臟病的風(fēng)險
紅茶的好處，紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強心臟血液循環(huán)的作用，...
茶與健康 -
冬季美容，從一杯花茶開始
閑暇時喝一杯花茶，可以幫助我們驅(qū)散冬季聚積在人體內(nèi)的寒氣和邪氣。同時花茶芬芳的香味和天然的營養(yǎng)物質(zhì)，又能夠促進調(diào)節(jié)血氣和陽氣。蜂蜜水天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容飲品。蜂蜜茶有潤...
茶與健康
