根據(jù)體質飲茶
體熱人群：適合飲用綠茶和白茶，如西湖龍井、碧螺春、安吉白茶、日本玉露、白毫銀針、白牡丹、普洱生茶等，綠茶、白茶發(fā)酵程度比較輕，茶性為涼，有清頭潤肺、生津利便之功效，喝了使人神清氣爽。
體寒人群：適合飲用紅茶、普洱熟茶、六堡茶、伏磚、天尖等，這類茶屬于全發(fā)酵茶，茶性轉為溫和，常飲可驅寒暖身。
肥胖人群：可以選擇鐵觀音、大紅袍、普洱熟茶、六堡茶，這類茶具有去膩消脂之功效。
三高人群：普洱生茶、普洱熟茶、鐵觀音、大紅袍、六堡茶，這一類茶具有降三高的保健之功效，可結合自身的喜好與體質選擇。
貧血：可選擇多喝紅茶，如祁門紅茶、云南紅茶、金駿眉、肯尼亞紅茶、錫蘭紅茶等，不宜飲濃茶。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標題：根據(jù)體質飲茶 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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