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什么是“茶醉”?

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酒喝多了,會引起酒醉,茶喝多了,也會引起茶醉,所以,茶雖好喝,也切勿貪杯。所謂茶醉,是指飲茶過濃或過量所引起的心悸、全身發(fā)抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及饑餓現(xiàn)象。尤其是空腹飲濃茶或平時少飲茶的人忽然喝了濃茶、或身體比較虛弱的人喝濃茶,都很容易茶醉。

發(fā)生茶醉原因:平日很少喝茶的人,稍微多喝,就可能過量而醉了;平日喝的茶是高發(fā)酵的熟茶,例如:紅茶、臺灣烏龍茶、陳年老茶等,猛然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時,因為這些茶所含的茶堿較高,又喝得過量,就會茶醉了,空腹時,茶多喝了也容易茶醉。

茶醉了怎么辦呢?防止茶醉的最好辦法是避免喝過量,物極必反,給人帶來健康的茶,也能一不小心傷害到健康,所以,喝茶時一定要配些茶食,例如:紅棗、糖果、餅干等。這些東西,既可補(bǔ)充鈉離子,又能增加血糖。萬一茶醉了,立刻吃些帶糖的食品,多喝些開水,不喝茶,慢慢茶醉就會消退了。

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本文標(biāo)題:什么是“茶醉”? - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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