六堡茶的沖泡方法，煮茶與抗癌之間的秘密
六堡茶，因其獨特的后發(fā)酵工藝而備受推崇，但也同樣是因為這個特色工藝，讓很多初次接觸六堡茶的朋友，很難一喝就馬上接受并喜歡上六堡茶，有茶友說，六堡茶喝著像廣式涼茶，或者說喝著像中藥。其中原因，有不少與沖泡六堡茶時的方式方法不當有很大關系。
六堡茶沖泡一直以來沒有一個定法。常見的泡飲方法，有類似潮汕功夫茶的小杯品飲，有六堡本地傳統(tǒng)的大瓷壺沖泡涼飲（也稱作茶娘式）、有農家暖水壺（茶筒）悶泡，更有以瓦陶器皿煮茶的方式。
六堡茶的沖泡方法
1，沖泡法
特點：能較好的保存六堡茶的香氣和陳味，適合沖泡陳茶、傳統(tǒng)工藝的老茶。
備具：茶壺或蓋碗一個。
備水：純凈水、礦泉水為上。
沖泡方法：
溫壺：用燒開的清水洗滌茶具，提高茶具的溫度；
投茶：一般250ml的水，現(xiàn)代工藝六堡茶可投茶10g，古法六堡茶投6-7g即可。
潤茶：用沸水潤洗兩遍，要求快速（作用一是去掉六堡茶的浮沫；二是醒茶，利于茶性更好的展現(xiàn)）；
第三泡開始飲用，沖泡過程中，根據(jù)茶湯的顏色來控制沖泡的時間，調節(jié)茶湯的濃度。
2，悶茶泡法
特點：操作簡單，尤其適合陳年六堡茶，悶泡的六堡老茶會非常醇滑。
備具：保溫壺（保溫杯）一個。
備水：純凈水、礦泉水為上。
沖泡方法：
溫壺：用燒開的清水洗滌茶具，提高茶具的溫度；
投茶：根據(jù)口感掌握投茶量。一般而言，初喝六堡茶的茶友，一開始不要喝太濃的，投茶量可酌情減少。
潤茶：用少量沸水快速潤洗兩遍；
沸水沖入，悶泡5-10分鐘，即可飲用。飲至約1/3處續(xù)水（沸水）泡飲，以保證茶味濃淡均勻。
3.煮茶法
特點：適合傳統(tǒng)六堡陳茶、老茶婆或蓋碗未泡透的老茶。
備具：陶壺一個。
備水：純凈水、礦泉水為上。
煮茶方法：
煮水：將清水倒入清潔好的陶壺中，煮沸；
備查：根據(jù)陶壺的大小備查，茶水比約為1：50，潤洗后置入壺中。
小火煮10-20分鐘，?；饜?-10分鐘，即可飲用；
飲至約1/3處，續(xù)水再煮，茶盡其味。
煮茶可以釋放更多抗癌物質
科學家發(fā)現(xiàn)，用壺煮制的茶水更有利于健康。與簡單的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。阿伯丁郡洛維特研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，茶葉在壺中煮沸5分鐘，抗氧化劑的濃度達到最高峰?？寡趸瘎┠芪张c癌癥和心臟病有關的有害自由基。
科學家讓一些參與者飲用在壺中泡制長達10分鐘的六堡茶，然后對他們血液中的多酚（植物自然產生的抗氧化劑）水平進行檢測。他們發(fā)現(xiàn)那些飲用泡制5分鐘的茶水的人比飲用泡制10分鐘的茶水的人血液中的抗氧化劑水平高60%。泡制3分鐘和5分鐘的茶水中的抗氧化劑水平的差異是30%。
參加試驗者飲用一小時在壺中泡制5分鐘的茶水后，血流中的抗氧化劑水平上升了45%。茶葉在壺中泡制更長時間并沒產生更多的有益成分。他們還發(fā)現(xiàn)向茶水中添加牛奶不會影響茶的抗氧化劑成分。
本文標題：六堡茶的沖泡方法，煮茶與抗癌之間的秘密 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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