湖南黑茶是一種天然富硒茶，是由許多專家通過研究來指出的。那么你可能會問，富硒茶，對人體有什么好處呢。

現(xiàn)在來給大家簡單的介紹下：

富含硒類物質(zhì)，全面保護紅細胞及血紅蛋白。硒類物質(zhì)能激發(fā)免疫及抗體產(chǎn)生，有效地降低血紅細胞脂質(zhì)過氧化損傷，提高血紅細胞攜帶氧的功能，保護紅細胞高鐵血紅蛋白還原酶和紅細胞膜的完整性，促進酶的活性，對抗溶血。世界上40余個國家和地區(qū)貧硒。

一般茶葉含硒在0.05～2.0mg/kg，湖南黑茶是一種富含硒茶類，硒的含量大多在5～6mg/kg，這是大自然賜予人類的最佳飲料，飲用湖南黑茶是補充人體硒元素的最佳途徑之一。所以我國的少數(shù)民族把黑茶當(dāng)成是“生命之茶”，像西藏等地，人類生存環(huán)境惡劣，但是通過飲用湖南黑茶，則可以很大程度上來補充相應(yīng)的元素缺乏。

現(xiàn)在就來談?wù)劊貙Σ煌挲g段人體的作用有哪些：

1.硒—嬰兒、兒童

（1）促進智力，預(yù)防先天愚型

硒對小兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有不可忽視的影響，因為硒與腦中大多數(shù)的蛋白質(zhì)有關(guān)。妊娠最后3個月及嬰兒出生后短期，硒缺乏會影響大腦中一些重要酶的活性，使腦的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，從而產(chǎn)生智力低下的疾病。調(diào)查顯示，缺硒地區(qū)患兒平均智商為59.49，非病區(qū)為74.17，有顯著差異。說明硒與小兒智力發(fā)育有重要關(guān)系。

（2）明目，保護視力

在人體多種組織細胞中，眼睛的硒含量最高，硒是維持視力的重要微量元素。山鷹的眼睛敏銳無比是因為它眼睛的含硒量特別高，是人眼含硒量的10倍。眼睛缺硒，眼疾就會應(yīng)運而生，白內(nèi)障正是缺硒引起的眼疾。經(jīng)常食用含硒豐富的動物肝臟能療愈夜盲癥，這是硒起的作用。

缺硒是兒童患近視的主要根源。因為本身缺硒，再用眼過度，勢必造成高比例近視群體和眼疾發(fā)生。要想有正常視力必須補硒。

（3）預(yù)防大骨節(jié)病

大骨節(jié)病是我國西北流行的一種以發(fā)育期兒童軟骨變形壞死為主要病理特征的地方病。在大骨節(jié)病區(qū)人體處于缺硒狀態(tài)。硒是大骨節(jié)病的理想治療藥品和預(yù)防藥品。

（4）硒與甲狀腺

在研究甲狀腺功能減低癥（克汀?。r發(fā)現(xiàn)，克汀病病人血清硒明顯低于正常人，研究中發(fā)現(xiàn)其與環(huán)境硒水平低有關(guān)，嬰兒猝死綜合征與甲狀腺功能下降有關(guān)，而這類患兒體內(nèi)往往被發(fā)現(xiàn)均處于低硒狀態(tài)，檢測由于體內(nèi)缺硒，導(dǎo)致甲狀腺激素合成障礙。

（5）缺硒與貧血

硒可能在蛋白質(zhì)——熱能營養(yǎng)不良性貧血癥的發(fā)病中起重要作用。補硒對嬰兒及兒童的正常發(fā)育有利。硒在體內(nèi)與維生素E有協(xié)同作用。這對恢復(fù)體內(nèi)微生態(tài)平衡有重要的意義。

2.硒—青年

(1)美容、抗衰老

硒是使人長壽的獨一無二的微量元素。硒具有抗氧化作用，是“自由基”的清除劑，具有抗衰老的功效。硒可增加皮膚彈性，從而有美容作用。硒與維生素E起協(xié)同作用，可以使脂褐素的出現(xiàn)推遲。

硒能解除有害金屬物質(zhì)，特別是鉛的毒性作用，這對減少一些含鉛化妝品的毒性作用（如染發(fā)用品、美容用品等）具有重要意義。

(2)提高性功能

精子的生成需要硒，缺硒影響精子的活動能力；硒又是有害元素鎘、汞、鉛等的拮伉劑，可保護精子免受其毒性；嚴重缺硒可使精子的數(shù)量減少、形態(tài)異常和活動減弱。

機體內(nèi)含硒量不足時，會引起性功能減退，硒的化合物能明顯提高性激素的生理活性。育齡婦女缺硒可出現(xiàn)難以受孕。

(3)硒與妊娠

育齡婦女缺硒可出現(xiàn)難以受孕；如孕婦缺硒，則易發(fā)生流產(chǎn)。缺硒時可以影響母親體內(nèi)甲狀腺激素的代謝，并引起胎兒遺傳基因的突變，會導(dǎo)致小兒先天愚型。缺硒的新生兒尤其是早產(chǎn)兒可發(fā)生溶血性貧血。補充硒元素可以預(yù)防和減少妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。

(4)缺硒與痤瘡

痤瘡又稱粉刺，俗稱青春痘。它與微量元素的缺乏有關(guān)，如鋅元素、硒元素。患有痤瘡的青年中可出現(xiàn)血清硒水平的下降。硒作為健康元素之一，具有抗氧化、穩(wěn)定細胞形態(tài)、增強免疫力等功能。

抗艾滋病:補硒可減緩艾滋病進程大致有三方面：

a、抗氧化作用，特別是GPX、TR等抗氧化酶類的作用；

b、控制HIV病毒出現(xiàn)和演變；

c、調(diào)節(jié)細胞和體液免疫，以增加抵抗感染能力。

3.硒—中年、老年

(1)預(yù)防心血管疾病、克山病

硒具有強烈的抗氧化作用，能防止因脂質(zhì)過氧化物堆積而引起的心肌細胞損害，對心肌有保護作用，并能促進損傷心肌的修復(fù)和再生。缺硒地區(qū)高血壓、心臟病和冠心病的死亡率比富硒地區(qū)高3倍。還發(fā)現(xiàn)風(fēng)濕性心臟病、腦血栓和動脈粥樣硬化等病的死亡率，在高硒地區(qū)也明顯低于低硒地區(qū)。

克山病是一種原因不明的以心肌壞死為主的地方病。在低硒地區(qū)發(fā)病率相當(dāng)高。已確定克山病涉及黑龍江、吉林、遼寧、山東、內(nèi)蒙古、河北、河南、廣東、山西、陜西、甘肅、四川、湖北、云南和西藏等十四個省和自治區(qū)?？松讲〉幕景l(fā)病因素是缺硒，補硒可預(yù)防克山病的發(fā)生。

(2)防癌抗癌

硒具有預(yù)防癌癥的功能。血清硒水平高，乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌以及白血病等的發(fā)病率很低。硒對抑制由于多元不飽和脂肪酸在體內(nèi)分解而引起細胞癌變有很好的作用。

硒能阻斷化學(xué)致癌物誘發(fā)細胞癌變。硒還具有抗金屬毒性的作用，能消除食物或環(huán)境中由于汞、銅、砷等污染而產(chǎn)生的毒性。早在20多年前人們就發(fā)現(xiàn)缺硒地區(qū)的癌發(fā)生率明顯升高，提示硒與癌的發(fā)生有明顯關(guān)系。

(3)保肝護肝

硒可作為一種抗肝壞死保護因子。硒缺乏時，肝硒儲量下降，肝代謝功能紊亂，致使肝臟過氧化物損害及壞死。給予適當(dāng)?shù)奈鴮β愿窝字委熡兴鶐椭?/p>

(4)缺硒與糖尿病

糖尿病病人由于血液中硒的濃度明顯低于健康人，從而使自由基清除受阻、胰腺萎縮、胰腺細胞功能障礙、胰島素分泌減少、糖耐量異常而導(dǎo)致糖尿病發(fā)生。硒具有幾種胰島素樣作用。因而硒對糖尿病及其并發(fā)癥的治療及預(yù)防有一定意義。

(5)缺硒與哮喘

脂質(zhì)過氧化物所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物對支氣管平滑肌的影響是哮喘的發(fā)病機制之一，可引起支氣管平滑肌黏膜水腫，并對支氣管平滑肌產(chǎn)生強烈的收縮作用，造成氣道狹窄，而含硒酶谷胱過氧化物酶因有抑制脂質(zhì)過氧化物的功能。

(6)解毒、排毒、抗污染

硒作為帶負電荷的非金屬離子，在人體內(nèi)可以與帶正電荷的有害金屬離子結(jié)合并直接排出體外，徹底消解了金屬離子的毒性，起到解毒和排毒的作用。

人類患的很多疾病都是由于生活環(huán)境污染所造成的。常見污染環(huán)境的有害元素，有鉛、鋁、汞、鎘、砷、鉈等，它們所引起的多種中毒癥狀都能被硒不同程度的消解。硒是對抗污染的“天然解毒劑”。

通過上述對湖南黑茶中的硒描述和硒對人類各個不同年齡段的作用描述，我們知道湖南黑茶對人體的幫助是很大的。