藏茶說|大暑時節(jié)以茶養(yǎng)生
俗話說“熱在三伏”“冷在三九，熱在中伏”，大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱，大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時在我國大部分地區(qū)都處在一年中最酷熱的階段，因此，在生活中應該通過科學膳食，合理消暑，保持身體健康。以茶養(yǎng)生，飲用傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶是非常適合的選擇。
傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生認為夏季雖然陽氣很盛，但不能過度削弱它，適宜“春夏養(yǎng)陽”?？崾钍⑾?，人體的水分蒸發(fā)也特別快，容易耗氣傷陰，此時時節(jié)也容易使人感到睡眠質(zhì)量不佳、胃口差和消化能力下降等。此時，就非常適合飲用傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶，還可以在茶湯中添加適當食鹽，補充鹽分和礦物質(zhì)，以維持身體的電解質(zhì)平衡，避免脫水。
傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)驗認為大暑天氣酷熱，還要注重健脾利濕食物的攝入。傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)藏茶，能有效提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，起到健脾利濕的作用；還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，解熱祛暑、消除疲勞，所以非常適合暑伏天飲用。
敬畏自然，信仰道理。養(yǎng)口感的可能是好茶，養(yǎng)身體的必然是上好之茶。
茶有真道，知遇者得。有品者，來暢飲。
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