茉莉花茶的好處大揭秘

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疏肝明目

茉莉花茶具有清熱、去火以及明目的作用，是每天面對著電腦工作的人，非常適合的一種茶飲。如果平時總是很勞累，得不到足夠的休息，人的精神狀態(tài)會比較差，視力也會下降，多喝茉莉花茶茶，可以達(dá)到保護(hù)眼睛的作用。

控制糖尿病

在對抗糖尿病的斗爭中，茉莉花茶已被證明是一種有價值的工具。代謝葡萄糖的能力是導(dǎo)致糖尿病狀況的基本機(jī)制。

喝茉莉花/綠茶可以扭轉(zhuǎn)糖尿病對某些血清蛋白的負(fù)面影響，作為糖尿病患者的調(diào)節(jié)者，并且作為一種預(yù)防措施，用于那些未被診斷但仍將其作為其健康治療規(guī)則的一部分的預(yù)防措施。

預(yù)防蛀牙

喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據(jù)相關(guān)報道，茉莉花茶在預(yù)防齲齒方面有著非常大的功效。

保護(hù)心臟健康

對于那些個人或家族病史的心血管問題，茉莉花茶可以防止進(jìn)一步的問題帶來巨大的幫助。在茉莉花茶中發(fā)現(xiàn)的兒茶素是抑制低密度脂蛋白氧化的關(guān)鍵因素，當(dāng)氧化后動脈中的“壞”膽固醇發(fā)炎時。

靜脈和動脈的這種炎癥可導(dǎo)致心臟病發(fā)作或中風(fēng)。在茉莉花茶中發(fā)現(xiàn)的兒茶素抑制了這種氧化過程，因此血壓和膽固醇水平降低，并且可以預(yù)防心臟病這樣的長期威脅。

除了在體系中添加EGCG外，綠茶元素還能抑制癌腫瘤和細(xì)胞中常見的危險酶的過度表達(dá)。

抗氧化性能

茉莉花茶里面含有一種強(qiáng)效的抗氧化程度，就是兒茶素，在很多的茶葉中都是有這種成分的，比如說綠茶。在制作茉莉茶花的時候常常會使用綠茶作為香料，這樣就使得茉莉花茶中的兒茶素更多了，能夠幫助我們抗氧劑。

紅茶含有高水平的茶黃素，而綠茶含有高含量的兒茶素?？寡趸瘎┰谌梭w內(nèi)起作用，可以檢測和摧毀可能導(dǎo)致疾病并危及免疫系統(tǒng)的有害物質(zhì)或自由基。如上所述，兒茶素是大多數(shù)茉莉花茶使用者所尋求的抗氧化劑，因為它們已被證明是防止身體中的某些嚴(yán)重疾病的組成部分。

減肥

茉莉花茶是能夠幫助減肥的一種花茶，因為它能夠幫助我們的身體加速新陳代謝，從而更快的排出身體里面的垃圾。正在減肥的人群一定要記住了，當(dāng)你想吃一些不健康的零食的時候，可以用茉莉花茶來代替。

不過茉莉花茶的減肥效果只是一個輔助，不能完全依賴花茶來減肥。減肥還是需要從飲食和運(yùn)動入手才行，比如說吃的更加健康，每天加強(qiáng)鍛煉，在這個基礎(chǔ)上配合茉莉花茶，那么才能收獲很好的瘦身效果。

行氣開郁

茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

抗菌消炎

茉莉花對多種細(xì)菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

總結(jié)：茉莉花茶雖然好喝，但是有發(fā)熱的情況，以及便秘、缺鐵的人不建議喝。經(jīng)常的喝點(diǎn)茉莉花茶可以達(dá)到幫助減肥、消炎、抗氧化以及保護(hù)心臟健康、明目的作用，功效非常強(qiáng)大，如果你愛喝茉莉花茶，那么可以在每天下午都泡上一杯。

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