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烏龍茶的三大好處

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1、能活化自律神經(jīng),減輕壓。

烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動,能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境,有助減肥。

2、提高能量代謝

日本對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試,結果發(fā)現(xiàn)水并無特殊功效,綠茶則1小時能提高4卡的代謝,而烏龍茶最多,能提高9卡的代謝呦!

且烏龍茶的功效可延續(xù)5個小時,所以1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)!

3、能溶解脂肪、降低膽固醇

烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝,且實驗證實它也有抑制膽固醇上升的功效哦!


茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥

本文標題:烏龍茶的三大好處 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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