冬季喝什么茶? 首選這5款養(yǎng)生茶準(zhǔn)沒錯(cuò)
1、紅棗茶補(bǔ)身?? ? ? ? ?冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
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冬季喝什么茶? 首選這5款養(yǎng)生茶準(zhǔn)沒錯(cuò)
材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。調(diào)制：以沸水沖泡，每日作茶飲。功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。? ? ? ? ?2、杞菊參茶?適用人群：眼睛干澀的現(xiàn)代職場女性。材料：西洋參3片、高麗參1片、 枸杞1g、 菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鐘。功效：養(yǎng)肝明目補(bǔ)氣。高麗參屬溫性，西洋參屬?zèng)鲂?。溫涼互補(bǔ)，恰到好處。? ? ? ? ?3、蘿卜茶潤肺消炎?? ? ? ? 此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。健康提示：1、白蘿卜味甘、辛、性平，入肺、脾經(jīng)，能下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便;2、清熱散風(fēng)，止痛消腫。適用于治暑毒、排癤腫等癥。食物相克：白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食;茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參一起食用，會(huì)影響藥效。? ? ? ? ? ?4、補(bǔ)氣生津茶?適用人群：適于教師、播音員和主持等人群。材料：紅棗3個(gè)、西洋參3片、麥冬2g，五味子0.3g。用200毫升的開水沖泡十分鐘。功效：補(bǔ)氣生津。麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用，西洋參補(bǔ)氣清熱養(yǎng)陰。? ? ? ? ? ?5、玫瑰美顏茶適用人群：南方的氣候使得不少女性面色不佳，這茶能提升面色。材料：干品玫瑰花1g;麥冬、玉竹、首烏各1.5g，200毫升的開水沖泡十分鐘。功效：疏肝解郁、美白潤膚和補(bǔ)血益津。玉竹養(yǎng)顏、麥冬潤燥、何首烏滋補(bǔ)抗衰老。飲茶吧 茶與健康 茶道文化 茶葉分類 六大茶類 飲茶禮儀 茶葉百科 茶葉知識 茶具設(shè)計(jì) 茶的歷史 茶的起源
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