夏日必備5種花茶，揪片花瓣泡茶喝,清熱去火解暑氣！
夏季天氣炎熱，人難免感到心煩氣悶，加上出汗過多，水分消耗過大，多喝茶既能消暑解熱，又能增添營養(yǎng)，花茶是現(xiàn)在很多人喜愛的飲品，那么夏天喝什么花茶最好?今天小編給大家推薦幾種花，這些花不光好看，做成花茶可以降火消暑，是夏日必備的花茶哦，快來看看吧。
玫瑰花茶——清涼降火
據(jù)《本草綱目》記載，玫瑰花可以調(diào)和肝脾，理氣和胃。玫瑰花做成茶可以幫助降火氣，消除疲勞。
泡法
①在泡玫瑰花茶時，要先進行預熱，這樣可以防止泡茶后，茶水的溫度迅速下降，茶香充分沒有辦法飄散出來。
②通常泡玫瑰花茶時，放五朵就可以，可以適當添加一些蜂蜜，有美容養(yǎng)顏的效果，加3顆蜜棗，則美容又瘦身。
③一壺玫瑰花茶可反復沖泡，可以沖泡3次，當水溫降到60度左右，再添加蜂蜜或者冰糖，也可以配著荷葉、山楂干，葡萄干等一起沖泡。沖泡的玫瑰花茶，宜熱飲。
溫馨提醒：玫瑰花茶屬性比較寒涼，所以經(jīng)期女性、便秘患者、體質(zhì)較差的人、陰虛火旺體質(zhì)的人不宜喝玫瑰花茶。
洋甘菊花茶——睡眠好幫手
洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、鎮(zhèn)定、安神作用，可以提升睡眠質(zhì)量，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，長期飲用還可以改善皮膚過敏的狀況。
洋甘菊微苦，喝的時候可以按照個人口味添加蜂蜜或者冰糖。將洋甘菊摘下，剪掉花柄，攤開放在自家陽臺上曬干即可。曬干洋甘菊約用70℃開水沖泡，泡大概三十分鐘，根據(jù)個人口味加蜂蜜。
溫馨提醒：洋甘菊性寒涼，懷孕婦女不能喝，低血壓和寒涼體質(zhì)的花友們就適量嘗試。
益母草花茶——舒緩痛經(jīng)
用中藥美容，在我國歷史悠久，每逢春夏，古人喜歡用花卉或野生植物來制成天然美容品。相傳，我國唯一的武氏君主就因終年使用益母草制成的美容品，令她50歲時，膚色仍像一個15歲少女一樣鮮嫩，80歲時仍容顏不老。另外，還能促進血液循環(huán)，還可以緩解女性痛經(jīng)的癥狀，是通過內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏的佳品。
益母草具有活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛的作用。對于來月經(jīng)肚子痛的女性朋友們可以試試。益母草山上比較多，采摘回來切成小段在太陽下晾干，放在通風的地方儲存起來即可。取適量益母草，加水在鍋里煮5分鐘，再加入2勺紅糖繼續(xù)煮，就可以喝了。
溫馨提醒：因為益母草有活血化瘀的功效，所以懷孕婦女、空腹、貧血的人切忌飲用。
金銀花茶——清熱解毒
金銀花相信是很多人夏天必備的涼茶，它可以清熱去火，消炎利咽，是夏季必不可少的花茶之一。
金銀花茶的制作方法：
1、在金銀花花苞還未開放時，采取金銀花花苞，晾曬干。
2、飲用時，直接用開水沖泡就可以。
溫馨提醒：脾胃虛寒者、胃潰瘍患者不能喝金銀花茶。
茉莉花茶——清香濃郁
茉莉花茶不僅可以提神醒腦，還具有清熱解毒，安神鎮(zhèn)靜的作用。
制作方法
1、將茶葉裝到密封的玻璃罐中，然后在上層鋪上一層茉莉花，讓茶葉吸收茉莉花的香味。
2、每天用吹風機將茶葉中的水分去除，防止霉爛，反復放幾次茉莉花，茶葉便可有濃厚的茉莉花。
3、飲用時，用開水浸泡3~5分鐘即可。
溫馨提醒：患有缺鐵性貧血、缺鈣、胃潰瘍、便秘等癥狀的人不適合喝茉莉花茶。
本文標題：夏日必備5種花茶，揪片花瓣泡茶喝,清熱去火解暑氣！ - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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