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喝茶請(qǐng)看自己體質(zhì)而喝

閱讀 :

茶可調(diào)理身體,特別是亞健康體質(zhì),合理喝茶,效果好。體質(zhì)不同,喝茶的時(shí)候也應(yīng)該因人各異。所以這知識(shí)還是要懂的。介紹一些體質(zhì)和適合喝什么茶,大家對(duì)號(hào)入座一下!

濕熱:

毛孔大、油質(zhì)皮膚、痘痘不斷;體味重,易有口氣、腳氣;小便發(fā)黃、大便不爽;愛出汗,身上總有黏黏的感覺。

推薦:

烏龍茶類清熱祛濕效果最好,鐵觀音、武夷巖茶等都不錯(cuò)。

氣虛:

說(shuō)話有氣無(wú)力,出虛汗、呼吸短促、常感疲乏;易感冒,病后痊愈也慢;因?yàn)闅馓撓孪?,容易患?nèi)臟下垂等毛病。

推薦:

氣虛質(zhì)的人適合喝溫和的發(fā)酵茶類,像紅茶、熟普,還有一些陳年老茶都可以。

陰虛:

怕熱、愛出汗、手腳心發(fā)熱,容易心煩氣躁;面頰發(fā)紅,舌頭偏紅少苔,常口干舌燥、皮膚發(fā)干。

推薦:

主要應(yīng)清熱去火、潤(rùn)燥養(yǎng)陰,推薦君山銀針、白毫銀針、白牡丹。

陽(yáng)虛:

手腳冰涼,一年四季都比較怕冷;吃冷飲容易拉肚子,身懶、不想動(dòng)。

推薦:

忌寒涼,綠茶、生普盡量少喝,黑茶類的茯磚茶、烏龍茶里的炭焙類比較適合。

痰濕:

胖,滿臉油光,總是有痰咳不干凈;眼睛腫、眼袋大,體內(nèi)濕重。

推薦:

痰濕質(zhì)應(yīng)注意健脾祛濕、理氣化痰。暖胃又刮油的黑茶、熟普最適合。

血瘀:

臉色暗沉,像蒙著一層灰;稍稍磕碰就容易紅一塊紫一塊;嘴唇舌頭發(fā)暗,甚至有瘀斑。

推薦:

順氣暖身,應(yīng)多喝點(diǎn)熱的、清爽的茶類。紅茶、茉莉花茶都可以。

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本文標(biāo)題:喝茶請(qǐng)看自己體質(zhì)而喝 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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