祛濕最有效的泡花茶，濕氣重適合泡什么花茶？
女生濕氣重可以多吃燕麥、綠豆、薏仁、紅薯、糙米等祛濕食物，也可以自制祛濕茶長期飲用。那么，女生濕氣重適合泡什么花茶，祛濕最有效的泡花茶有哪些呢？
1、五花茶
選用金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花五種主料，以及鮮土茯苓、苡米兩種輔料。主料各準(zhǔn)備十五克，搭配輔料各五十克，加入清水煎煮半小時(shí)后搭配適量冰糖即可飲用。
2、薏仁紅豆茶
可以直接用薏仁粉、紅豆粉沖泡飲用，也可以購買薏仁、紅豆原料，取適量用水泡一晚，第二天放入中加水煮。先開大火煮開，而后轉(zhuǎn)中小火煮軟，最后根據(jù)個(gè)人口味添加冰糖就可以喝了。
3、陳皮冰糖茶
每次飲用時(shí)取十克陳皮，加清水洗凈后投杯，加開水加蓋燜泡，一刻鐘左右開蓋放冰糖適量，等到冰糖化了再喝。
4、玉米須茶飲
取三十克新鮮玉米須和十克曬干玉米須加水煎煮飲用，或者直接將新鮮的帶須玉米放入鍋中煮熟，然后取出原料，只飲湯水。
5、菊花蜜飲
祛濕最有效的泡花茶還有菊花蜜飲，準(zhǔn)備一百克菊花和40毫升清水，開大火將菊花煮沸后再熬住片刻。然后靜置三十分鐘，去除菊花殘?jiān)?，添加適量冰糖或蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。
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