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綠茶加重濕氣?濕氣體質(zhì)寒的人能喝綠茶嗎

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喝茶過多容易加重體內(nèi)濕氣,這種說法不能說正確,但也并非完全不對。飲茶是否會加重身體里的濕氣,不能簡單以一句話概括,今天飲茶人網(wǎng)就來聊一聊這個話題。


喝綠茶易加重濕氣

綠茶加重濕氣?濕氣體質(zhì)寒的人能喝綠茶嗎

不是所有的茶葉喝了之后都會加重體內(nèi)濕氣,六大茶類中的綠茶是人類飲用時間最長的茶,不過綠茶茶性寒,中醫(yī)里認為,寒主收引,其性凝滯,寒邪容易與濕邪結(jié)伴,形成寒濕。所以長期喝茶性偏寒涼的茶葉,比如綠茶、黃茶,體內(nèi)濕氣確實容易加重。所以綠茶加重濕氣是有道理的,濕氣體質(zhì)寒的人不建議長期飲用綠茶。那么,喝什么茶去濕氣效果最好呢?


驅(qū)除寒濕常喝紅茶

綠茶加重濕氣?濕氣體質(zhì)寒的人能喝綠茶嗎

濕氣體質(zhì)寒的人適合飲用茶性溫和的茶葉,比如紅茶、普洱熟茶。紅茶性質(zhì)溫和,其含有的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)能夠有效去除體內(nèi)濕氣,加上幾片生姜或少許生姜末,制成生姜紅茶,可以有效驅(qū)除體內(nèi)的寒濕之氣,緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。


驅(qū)除寒濕以茶泡腳

綠茶加重濕氣?濕氣體質(zhì)寒的人能喝綠茶嗎

每晚睡覺前在木桶中放入適量茶葉與沸水,然后用毛巾覆蓋住木桶,5~10分鐘后將雙腳放進去,足浴15分鐘左右,同時可以用手按摩腳背、腳底。當全身微微出汗,用干毛巾擦干凈雙腳,趁熱上床,蓋上被子。每天堅持這樣泡腳,能解表散寒,疏通經(jīng)絡(luò),驅(qū)除寒濕。


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