荷葉山楂減肥茶
無比糾結(jié)美食和身材不可兼得。有沒有兩全齊美的辦法，能讓饕餮與美麗并存呢？下面就給網(wǎng)友們介紹一種放縱吃喝后的急救措施：荷葉山楂蜂蜜茶。
陳皮除了可以在藥店或超市買到之外，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作。每次吃完桔子之后，將桔皮攤開在通風(fēng)的地方，自然風(fēng)干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘左右，徹底冷卻后取出即可。
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標(biāo)題：荷葉山楂減肥茶 - 花茶_沱茶_水果茶_速溶茶_保健茶_茶飲料
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