茶葉減肥種類(lèi)
蛋白桑茶
不含茶多酚，蛋白桑葉干粉含蛋白18-30%，粗脂肪4-10%、鈣0．3-0．86%，鉀1．9-2．87%，鎂0．47-0．63%，還含有大量的鐵、鋅、銅等礦物質(zhì)及多種微生物，且氨基酸種類(lèi)齊全。特別是含有多種天然活性物質(zhì)，還具有抗應(yīng)激，增強(qiáng)肌體耐力和提高抗病能力。
桑葉內(nèi)含一種叫做1-脫氧野霉素（DNJ），這是一種僅存在于桑葉中的一種生物堿，含量約100mg/100g，這種生物堿是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。
烏龍茶
可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?。有時(shí)積存幾天才一次，很容易干燥。
原料：烏龍茶做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
雪域金絲茶
雪域金絲茶由藏茶、竹蓀、黃精、紅莧菜精制而成。
藏茶：富含茶多糖，黃酮，茶多酚，多種維生素，礦物質(zhì)，對(duì)睡眠無(wú)影響。具有抗缺氧；抑制動(dòng)脈硬化；抗輻射，抗突變，抗病毒；調(diào)理胃腸和改善代謝；解毒和優(yōu)化水質(zhì)；全方位補(bǔ)充微量元素和維生素。藏茶是最好的胃動(dòng)力助動(dòng)飲料，每日喝藏茶兩杯，能很快恢復(fù)胃動(dòng)力、腸動(dòng)力，除了胃腸疾患的病人用于康復(fù)外，對(duì)常坐辦公室的白領(lǐng)可以幫助你的消化系統(tǒng)每天做體操。
竹蓀：具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的功效；補(bǔ)氣養(yǎng)陰，潤(rùn)肺止咳，清熱利濕。竹蓀能夠保護(hù)肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱(chēng)“刮油”的作用，是減肥的一把利器！
黃精：具有降血壓，降血糖，降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。對(duì)于糖尿病很有療效。
紅莧菜：莧菜是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進(jìn)排毒，防止便秘。紅莧菜性味甘涼，長(zhǎng)于清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對(duì)于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。功效：清熱、利濕、治療水腫。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標(biāo)題：茶葉減肥種類(lèi) - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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