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  飲茶是傳統(tǒng)的飲食文化，挺有講究的。春天已到尾聲，在即將到來的炎熱夏季，特別適合喝養(yǎng)生茶。11種養(yǎng)生茶搭配表有益胃茶、枸杞龍眼茶、地麥茶、沙參茶、天門冬茶、芍姜茶、白芍茶、山茱萸茶、何首烏茶、天冬板藍(lán)茶、當(dāng)歸...

  茶與健康

• 哪種人一喝茶就失眠，什么體質(zhì)的人喝茶會失眠？

  茶葉中含有一定量的生物堿，其主要成分是咖啡堿，還包括少量的茶堿、可可堿，這些物質(zhì)都具有利尿、興奮中樞神經(jīng)的作用。對于不同體質(zhì)的人群，喝茶對睡眠所帶來的影響或大或小，有的人一喝茶就失眠，也有人睡前喝茶仍能有良好睡...

  茶與健康

• 不同茶葉的飲用時段

  有些人在一天之中，不同時間飲用不同的茶葉，清晨喝一杯淡淡的高級綠茶，醒腦清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯紅茶，解困提神；下午工間休息時喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高級綠茶加點(diǎn)點(diǎn)心、果品，補(bǔ)充營養(yǎng)...

  茶與健康

• 生理期來臨時不宜喝普洱茶

  每個月生理期來臨時，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，...

  茶與健康

• 綠茶的七大功效和作用！

  1、綠茶有延緩衰老的作用，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。2、綠茶有抑制心血管疾病的功效，茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。3、綠茶有預(yù)防和抗癌功效，茶多酚可以阻斷亞硝...

  茶與健康

• 喝烏龍茶減肥貴在堅持

  烏龍茶是介于紅、綠茶之間的半發(fā)酵茶，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。不少愛美的女性朋友經(jīng)常喝烏龍茶以企盼達(dá)到減肥的目的，這種做法是否可取呢？朝陽醫(yī)院營養(yǎng)師宋新表示，目前的研究顯示，喝烏龍茶的確有緩解精神疲勞，抑制...

  茶與健康

• 喝新茶好嗎?

  品新茶“心曠神怡”。新茶是指摘下不足一月的茶，這種茶形、色、味上乘，品飲起來確實(shí)是一種享受。但因茶葉存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，如果長時間飲新茶可出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象。同時新茶中還含有活性較強(qiáng)...

  茶與健康

• 這些茶喝了對身體很不好

  并不是什么茶喝了都是對身體有好處的，有的茶喝了反而會影響身體健康，遇到以下的茶，大家就要繞道啦。1、過濃的茶如果茶泡的過濃，就會產(chǎn)生大量的咖啡因、茶堿等，對腸胃的刺激性很強(qiáng)，飲用后可引起失眠、頭痛等不適，有的人還...

  茶與健康

• 補(bǔ)腎明目茶

  適合上班族飲用的補(bǔ)腎明目茶綠茶：綠茶含有強(qiáng)效抗氧化劑兒茶酚，以及維他命C，不但可清除體內(nèi)自由基，還能使人體副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。需注意的是，綠茶中含有的少量咖啡因會刺激中樞神經(jīng)，振作精神，因此人們最...

  茶與健康

• 需要注意白牡丹茶的三大人群

  1、腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝很濃的白牡丹茶。2、空腹不宜喝白牡丹茶。3、老年人一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜喝太多。飲多了...

  茶與健康