喝碧螺春的禁忌，碧螺春有什么副作用？
空腹不宜飲碧螺春，容易刺激脾胃，久而久之會(huì)引起胃病。飯前也不宜和碧螺春茶葉，會(huì)影響身體對(duì)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。在飯后也不要馬上飲用碧螺春，這樣同樣也會(huì)降低腸胃對(duì)蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的吸收功能。
喝碧螺春的禁忌還有：碧螺春不宜放冷后飲用，冷茶會(huì)使喉嚨痰聚，令身體滯寒，而熱茶讓人提神醒腦。但太燙的碧螺春也不宜喝，長(zhǎng)期喝燙茶會(huì)引發(fā)食道癌等疾病。一般來(lái)說(shuō)，碧螺春的適飲溫度在45～55度。
寒性體質(zhì)的人群盡量不要喝碧螺春，碧螺春的茶性寒，多酚類成分含量較多，體寒的人喝多了碧螺春茶葉容易出現(xiàn)手腳冰涼、精神虛弱等癥狀，甚至?xí)?dǎo)致腹瀉。胃病患者也不建議長(zhǎng)期喝碧螺春，這也會(huì)刺激腸胃，加重病情。
沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也是喝碧螺春的禁忌，長(zhǎng)時(shí)間的浸泡會(huì)使碧螺春茶內(nèi)含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)因氧化而減少，同時(shí)茶湯也會(huì)變得色暗、味差，失去飲用價(jià)值。通常碧螺春的沖泡時(shí)間大概在2分鐘，不宜超過(guò)3分鐘。
碧螺春茶不宜沖泡過(guò)濃，當(dāng)長(zhǎng)期飲用濃茶，濃茶中的咖啡因、茶堿成分會(huì)振奮人的精神，引發(fā)失眠，甚至頭痛等問題。此外，碧螺春的茶水不能與藥物同飲，茶湯中的鞣質(zhì)、茶堿等成分會(huì)降低藥效，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃部不適等不良反應(yīng)。
本文標(biāo)題：喝碧螺春的禁忌，碧螺春有什么副作用？ - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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