烏龍茶的作用那么多 你為何只知道減肥
如今大家都崇尚健康減肥，所以很多人選擇通過(guò)喝茶來(lái)達(dá)到減肥的效果。其中，又?jǐn)?shù)烏龍茶的減肥效果最佳，據(jù)說(shuō)每天喝烏龍茶就能達(dá)到很好的減肥效果。但是烏龍茶可不僅僅只有減肥這一功效哦，除了減肥瘦身的功效，你還知道烏龍茶其他的功效嗎？
美容養(yǎng)顏
眾所周知，喝茶都有美容養(yǎng)顏的功效，那么烏龍茶又是怎樣體現(xiàn)它這一方面的功效的呢？原來(lái)烏龍茶能降低血清中的脂肪和膽固醇，從而使皮脂量達(dá)到平衡，還可以提高角質(zhì)層的保水能力。長(zhǎng)期飲用烏龍茶，皮膚會(huì)變得美美噠。
延緩衰老
大家都知道，維C有抗衰老的作用，維E能輔助維C發(fā)揮它的作用。而烏龍茶有著和維E相同的功效，它能使維C在血液中維持一個(gè)較高水平，減少維C的排出量，從而達(dá)到抗衰老的效果。因此，經(jīng)常飲用烏龍茶能夠增強(qiáng)人體抗衰老的能力。
改善聽(tīng)力
臺(tái)灣學(xué)者曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，把55歲以上的中老年人分為兩組，一組是每天都飲用烏龍茶，而另一組是不飲用烏龍茶的。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用烏龍茶的那組中老年人聽(tīng)力明顯比不飲用烏龍茶那組好。這項(xiàng)研究表明，經(jīng)常飲用烏龍茶是有利于保持聽(tīng)力的，而且對(duì)男性聽(tīng)力的保護(hù)作用明顯高于女性。看來(lái)小編要回去多泡點(diǎn)烏龍茶給家里的老人家喝才行啊。
防癌降壓
烏龍茶中含有大量的茶多酚，而這些茶多酚能夠提高脂肪分解酶的作用，分解更多的脂肪，且有效降低血液中的膽固醇，從而達(dá)到降血壓的作用。另外，茶多酚還有抗氧化以及防癌的作用。
預(yù)防蛀牙
有時(shí)候忍不住吃多了幾顆糖，卻又忘記刷牙，這個(gè)時(shí)候不妨喝上一杯烏龍茶。因?yàn)闉觚埐柚泻械亩喾宇愇镔|(zhì)，能夠有效抑制齒垢酵素的產(chǎn)生。吃完飯后來(lái)一杯烏龍茶，不僅能幫助消化，還可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生。
降低血脂
烏龍茶能有效降低和分解血液中的脂質(zhì)，從而防止主動(dòng)脈粥樣硬化的癥狀。烏龍茶還可以降低血液的粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，從而增加血液的流動(dòng)性，改善血液循環(huán)。另外，烏龍茶還有抑制血栓形成的作用。愛(ài)吃肉的朋友們要多喝幾杯烏龍茶哦。
提升代謝
日本曾經(jīng)對(duì)水、綠茶和烏龍茶進(jìn)行提升基礎(chǔ)代謝功能的測(cè)試。測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，水對(duì)提升代謝沒(méi)有任何作用，綠茶一小時(shí)能提升四個(gè)卡路里的代謝，而烏龍茶在一個(gè)小時(shí)內(nèi)能提升九個(gè)卡路里的代謝。一杯三百毫升的烏龍茶可以提升四十卡路里的代謝，也就是說(shuō)，只要喝上一杯烏龍茶，即相當(dāng)于快走十五分鐘。身體代謝提升了，整個(gè)人的精神狀態(tài)也就更好了。
烏龍茶雖好，可不能貪杯哦，喝烏龍茶要適量，一天喝1-2杯為宜。而且喝烏龍茶可是有忌諱的，空腹的時(shí)候喝會(huì)讓人感到饑腸轆轆、頭暈欲吐，睡覺(jué)前喝會(huì)讓人難以入睡，喝冷掉的烏龍茶對(duì)胃不好。所以大家要適量并且正確地飲用烏龍茶，這樣才能把烏龍茶的功效發(fā)揮到最大化。
本文標(biāo)題：烏龍茶的作用那么多 你為何只知道減肥 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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