養(yǎng)生花茶喝出好身體！
現(xiàn)代人生活節(jié)奏日益加快，生活壓力變大，健康問(wèn)題隨之而來(lái)，許多人開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生，養(yǎng)生花茶也成為了人們喜愛(ài)的養(yǎng)生方式。
中醫(yī)里面常說(shuō)“人與天地相應(yīng)”，氣候變化和人體有著密切的關(guān)系，人體要適應(yīng)自然界的這種變化，在飲茶養(yǎng)生保健方面，也要有針對(duì)性。
夏季就養(yǎng)生茶來(lái)說(shuō)，比較適合選擇花草茶，如金銀花茶、菊花茶、苦丁茶等以除煩解渴、補(bǔ)益腸胃。如金銀花茶不僅有降火功效，而且還有很好的殺菌作用。
菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消失，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。菊花的種類很多，初買(mǎi)者會(huì)選擇花朵白析，且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶是不加茶葉，將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。
苦丁茶具有降血壓和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積等功效被國(guó)內(nèi)外消費(fèi)者譽(yù)為保健茶，是一種天然多功能植物飲料?？喽〔铔_泡時(shí)放的量要少，因其有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。苦丁茶與其他茶葉相配的比例為：1：9，最高最好不超過(guò)2：8，否則，苦丁茶就會(huì)把其他茶葉的味道蓋住。
眾所周知金銀花是一味中藥，清熱解毒，正品金銀花長(zhǎng)2-3厘米，表面黃白色或綠白色，氣清香，味淡、微苦。如果表面呈棕色或紅棕色，則多由紅腺忍冬或山銀花冒充。沖泡方法：取金銀花茶二三克入杯用初沸開(kāi)水稍涼至90℃左右沖泡。
如今人們已經(jīng)習(xí)慣了進(jìn)食美味可口的食物，很多人深知飲茶的益處，但因茶味苦澀而不愿多飲。市面上各種所謂的“健康飲品”茶飲料品種繁多，口味很好，很時(shí)尚，也更方便了，并標(biāo)榜自己有養(yǎng)生保健的功效，特別受到了很多年輕消費(fèi)者的喜愛(ài)，但是莫被茶飲料迷惑，實(shí)際上茶飲料是不能代替茶的。
本文標(biāo)題：養(yǎng)生花茶喝出好身體！ - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址：http://www.car-candy.com/chajiankang/4201.html
相關(guān)文章
-
黑茶能抑制小腹脂肪堆積
黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用...
茶與健康 -
教你補(bǔ)氣血的搭配花茶方法
生活中，很多的女性都有氣血不足，貧血、心情郁悶等癥狀，這也是女性的通病，女人一定要珍惜自己的身體，所以女性朋友們?cè)诙?，一定要好好保養(yǎng)、保暖自己的身體，可以喝點(diǎn)花草茶補(bǔ)補(bǔ)氣血，這里給大家介紹一下喝什么...
茶與健康 -
夏季，喝什么養(yǎng)生茶？
中國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，茶不僅是日常飲品，其醫(yī)療保健作用也引人注目。中醫(yī)對(duì)茶葉的食療功用歷來(lái)有很高的評(píng)價(jià)，相傳幾千年前我國(guó)就用茶來(lái)治病，古人云：“茶為萬(wàn)病之藥?！边@說(shuō)明古人很早就認(rèn)識(shí)到茶具有藥用的功效。...
茶與健康 -
如何用茶葉消除黑眼圈
產(chǎn)生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼過(guò)度、缺少維生素B12等。用喝過(guò)的茶葉包敷眼是消除黑眼圈最簡(jiǎn)單有效的方法，既方便又省錢(qián)。方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜、水腫等原因引起的暫時(shí)性黑眼圈、眼部...
茶與健康 -
-
每天3杯茶 給你7大健康好處
喝茶是中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)慣，尤其是老人，每天喝幾杯香茶，確實(shí)有很多好處，但可能你對(duì)喝茶的好處還不是很了解。多喝茶，好處多。據(jù)國(guó)外媒體最新報(bào)道，每天喝三杯茶，可發(fā)揮多種抗病保健效果。專家建議，早中晚各一杯茶，泡茶時(shí)間至少5...
茶與健康
