月經(jīng)期喝茶了怎么補(bǔ)救，經(jīng)期不小心喝茶怎么辦
經(jīng)期喝茶始終是不好的，但日常生活中不少女性也愛喝茶，有每天泡茶飲用的習(xí)慣，有時(shí)候不小心會忘了經(jīng)期忌茶這一點(diǎn)，來大姨媽后還喝了茶。那么，經(jīng)期不小心喝茶怎么辦，月經(jīng)期喝茶了怎么補(bǔ)救呢？
經(jīng)期喝茶怎么補(bǔ)救
經(jīng)期不小心喝茶了，不用著急，可以先觀察，如果沒有出現(xiàn)不適的癥狀，一般是沒有事的，不需要做任何特殊的處理，只是不要再喝茶了。如果出現(xiàn)了小腹疼痛等癥狀，可以嘗試熱敷，或者喝一些紅糖水來緩解，注意多休息。
月經(jīng)期喝茶的壞處
1、加重便秘
女性經(jīng)期喝茶有加重便秘的壞處，從而容易影響腸道的健康，原因在于黃體激素的分泌。同時(shí)，茶葉中的鞣酸因?yàn)榫哂惺諗孔饔?，可使腸蠕動減慢，導(dǎo)致大便滯留在腸道，也會加重便秘癥狀。
2、影響鐵吸收
女性經(jīng)期喝茶會影響鐵元素吸收，從而容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。因?yàn)椴枞~中含有的鞣酸與食物中的鐵分子相結(jié)合，會形成大量沉淀物，阻礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。茶葉越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大。
3、加重經(jīng)期反應(yīng)
女性經(jīng)期喝茶還會加重經(jīng)期反應(yīng)，從而容易導(dǎo)致身體不適。月經(jīng)女性由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)，而茶葉中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)具有使人興奮的作用，會加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。
本文標(biāo)題：月經(jīng)期喝茶了怎么補(bǔ)救，經(jīng)期不小心喝茶怎么辦 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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